健康素养培育课程
在生命的绿茵场上，
我们追求的不仅是知识的果实，
更是健康素养的花朵——
它们在心灵与体魄间绽放，
滋养着成长的每一步。
6月26日，我们荣幸地邀请到了八年级（2）班顾一涵同学的家长顾卓伟，上海交通大学医学院仁济医院妇产科的副主任医师，一位在青春期健康教育领域拥有丰富经验的专家，专门为我校七八年级的学生举办一场别开生面的科普讲座。
专家介绍
顾卓伟
医学博士 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院妇产科专家，兼任中国医师协会妇产科医师分会副总干事及上海医师协会妇产科医师分会委员兼秘书。作为中国科普作家协会会员，积极推广健康科普，融合临床实践与科学普及，推动妇幼健康知识的传播。
月经：从羞涩到科学的认知之旅
讲座以月经这一青春期不可避免的话题开篇，通过轻松幽默的方式探讨了月经在不同文化中的多样称呼，巧妙地打破了围绕月经的沉默与禁忌。顾医生深入浅出地分析了月经羞耻现象的社会根源，并逐步引导学生们以科学、正面的态度去面对这一自然生理现象。他详细解释了月经产生的生理机制，区分了正常与异常月经的表现，让学生们对自己的身体变化有了更清晰的认识。
正确应对月经不调与常见误区
针对青春期女生常见的月经不调问题，顾医生列举了多种可能的原因，并提供了实用的建议和解决方案，鼓励学生在遇到问题时及时与家长或医生沟通。同时，他还澄清了一些广为流传的月经谣言，例如“月经期间吃什么都不会胖”，指出健康饮食与适量运动始终是维持良好体态的关键。
卫生习惯与痛经管理
针对日常生活中常见的卫生巾使用误区，如存放不当、使用前后忽视清洁、迷信香味卫生巾、过分追求大吸收量等，专家一一进行了解析，引导学生学会正确挑选与使用卫生巾，培养良好的个人卫生习惯。讲座尾声，专家温情提示，面对痛经不应默默忍受，而是应该采取热敷、适当运动等方法缓解，并倡导在痛经严重影响日常生活时，应主动向家长或医生求助，学会爱护自己。
此次讲座在热烈的掌声中圆满落幕，学生们纷纷表示获益匪浅，不仅解开了心中的许多疑惑，更学会了以更加自信和科学的态度面对青春期的变化。这不仅是知识的传递，更是对孩子们自尊自信的一次重要赋能。正如爱因斯坦所说：“教育是那根绳子，它将学生与老师及家长的心紧紧相连。” 我们相信，通过更多此类活动，携手家庭与社会，共同为青少年的健康成长撑起一片蓝天，让孩子们在理解与关爱中茁壮成长，拥抱属于交中学子的灿烂未来！